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Pourquoi ? Parce que « L’option A n’est pas disponible. Alors on va prendre l’option B, et on va tout déchirer. »

C’est exactement ce qu’a répondu Adam Grant, psychologue et spécialiste de la résilience, à Sheryl Sandberg la Coo de Facebook lorsque son mari est décédé.

Sheryl Sandberg n’est autre que le bras droit de Facebook, celle d’ailleurs qui a rendu florissant un site prometteur. A quatre mains avec son ami Adam Grant, ils ont publié un livre sur les façons dont on peut remonter la pente après un traumatisme.

« Option B. Surmonter l’adversité, être résilient, retrouver l’aptitude au bonheur » (éditions Michel Lafon, 2017).

En travaillant ensemble, ils ont appris que la résilience n’est pas quelque chose dont nous possédons une quantité fixe, mais quelque chose que nous pouvons développer. En nous mêmes, chez nos enfants, dans nos entreprises.

 

Option B est une tentative pour partager leur recherche sur la résilience.

MALALA YOUSAFZAI, prix Nobel de la paix évoque ainsi ce livre « Un livre inspirant que je recommande à tous. Personne n’échappe à la tristesse, à la perte, aux déceptions de la vie. Alors la meilleure option, c’est de trouver l’option B. »

Oui, On a tous besoin d’un plan B à un moment ou un autre

 

Ce qui est intéressant, c’est qu’Option B n’est pas réservé qu’aux personnes vivant un deuil.

C’est plutôt une façon de voir la vie, de réussir à « faire face à l’adversité, développer de la résilience et trouver de la joie »

Choisir l’option B peut être appliqué dans le choix de sa formation, de son poste.

Si l’option A n’est pas disponible, on choisit l’option B.

 

Demandez à un grimpeur de haute montagne, il vous expliquera qu’il y a plusieurs voies, et que selon les conditions météorologiques, selon son état, selon x facteurs, certaines voies ne sont pas envisageables. Alors on prend l’option B.

 

La résilience est, en psychologie, un terme utilisé pour décrire la capacité à se remettre d’un traumatisme et à rebondir.

On évoque souvent la résilience comme trait spécifique des grands sportifs ou entrepreneurs.

 

Adam Grant explique que  » nous ne naissons pas avec une quantité fixe de résilience. La résilience est comme un muscle, nous pouvons la développer « .

Et ce livre regorge justement d’histoires qui révèlent la capacité de l’esprit humain non seulement à persévérer…mais aussi à redécouvrir la joie.

 

Suite à son drame, la numéro deux de Facebook a incité les salariés à partager leurs difficultés personnelles au travail.

Selon elle, partager ses difficultés personnelles, est essentiel et crucial pour dépasser ces moments où l’on a l’impression qu’on n’y arrivera pas, qu’on est au bout de ses forces, où l’on a envie de passer le relais et de dormir sans se réveiller.

 

Elle revient avec simplicité sur certaines recettes qui ont fonctionné pour elle.

  • Penser à trois événements heureux de la journée avant de s’endormir,
  • Ecrire un journal intime,
  • S’entourer de personnes qui traversent le même type d’épreuves que soi

 

Les deux auteurs soulignent l’importance de la pensée positive dans la réflexion sur la vie en entreprise.

Mais ce qui est surtout une grande avancée, c’est le puissant conseil de Sheryl Sandberg et Adam Grant.

Parler de ses difficultés personnelles au travail.

Difficultés, quelles qu’elles soient : traumatisme, maladie, divorce, deuil, dépression….

 

Sheryl prônait déjà le « Bring your whole self to work » apportez votre être entier au travail,

«On pourrait penser que partager sa vie privée ralentit une équipe, mais en réalité, cela prend du temps et de l’énergie de cacher des choses.»

 

Selon elle, les vrais leaders sont ceux, qui savent être eux-mêmes, en entier, au travail, sans se couper d’une part fondamentale qui est tout simplement… la vie. Un credo en rupture avec une vision masculine, avance-t-elle, des qualités nécessaires pour diriger.

 

D’ailleurs tu peux retrouver à ce sujet le podcast n’°42 : as tu pensé un jour quitter ton boulot pour une question de survie. A écouter ici

Alors faisons entrer l’empathie et la bienveillance dans les couloirs de l’entreprise, et n’hésitons plus à partager nos difficultés.

Et je peux te garantir que c’est un soulagement immense.

A moindre mesure, lorsque j’étais opérations programme manager, il était fréquent d’être convoqué à 18h passé chez le DG.

Ce qui occasionnait chez moi un stress important car je ne regardais plus que ma montre, avec la peur d’être en retard chez la nounou.

Un soir, plus tard que d’ordinaire, les managers convoqués pour la énième fois, j’ai pris le risque de dire que je ne pouvais pas assister à la réunion car je devais aller chercher mes enfants. Bien sûr, je pouvais me rendre disponible en ligne.

Et qu’elle ne fut pas surprise lorsque le directeur général m’a enlevé un poids, en me disant qu’il était normal d’aller chercher ses enfants, appréciable que les managers posent des limites et que non, il n’était pas utile de rester en ligne sur le chemin du retour.

Depuis ce jour, j’ai compris qu’exposer finalement sa vie personnelle et ses contraintes était source d’énergie car on se sent compris, et entendu. Et effectivement, en bonus on ne perd plus d’énergie à cacher sa vie personnelle.

 

Option B, est véritablement un état d’esprit à adopter, utile en toutes circonstances. Alors garde en tête ton option B.

Alors, si tu ne peux pas rester dans ton job actuel, quelle est ton option B ?

Si tu ne peux pas suivre cette formation, quelle est ton option B ?

Si tu ne peux pas avoir les ressources nécessaires pour ton projet, quelle est ton option B

Ne t’arrête plus à l’option A, retrouve de la joie et de l’entrain, et en avant pour ton option B !

Et n’oublies pas, on a qu’une vie, et c’est aujourd’hui qu’elle (re)commence, alors bon voyage.

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Fondatrice d'Inventivité, agence de Créativité & Design thinking. S'il fallait tirer un fil conducteur, cela serait celui de la Créativité ! Son expertise, l'art d'apporter des solutions innovantes et rendre faisable des projets tinatesques : Lancement de nouveaux programmes aéronautiques pendant de longues années, puis création d’une start up numérique, édition d'un livre, associations dans des aventures entrepreunariales. Créer de nouveaux business plan, nouveaux services, nouveaux process ...bref vous l'aurez deviné : Créer est un art de vivre qui nourrit et embellit la vie. Tout devient enfin possible ! Spécialiste d'outils en innovation (Design Thinking, Canvas, Océan Bleu), accompagnant dans leurs défis de nombreux entrepreneurs et dirigeants depuis quelques années, j'ai nourri la conviction qu'il existe des solutions innovantes pour relever chaque défi business. Et que chacune et chacun d'entre nous porte en lui cette créativité qui permettra d'innover. De ce constat est né Inventivité. Il était urgent d'apporter des ressources spécialisées, de l'accompagnement en créativité & design thinking et des petites bulles d'oxygène pour plus de solutions créatives dans nos organisations. Sa mission : accompagner celles et ceux qui veulent libérer leur créativité, et les aider à trouver des solutions créatives pour relever les nombreux challenges de demain.

Comments  ( 1 )

  • Bonjour Olivia,
    En complément à votre article, je voudrais revenir sur le terme « résilience », ce qui n’enlève rien à la qualité de votre article.
    A l’origine, ce terme vient de l’industrie métallurgique. Il s’agit de la capacité d’un métal à revenir à son état initial lorsqu’il subit une traction ou une tension. Une poutre métallique doit être résiliente, sinon elle sera cassante lors d’un effort exercé sur elle. Puis, ce terme a été utilisé pour caractériser un comportement humain capable de « revenir à l’état initial » après avoir subit une situation difficile.
    Je vous souhaite une excellente journée.
    ERIC.

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