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A l’heure de l’ultra activité,  et si on s’arrêtez un peu ?

1- L’art de l’immobilité par Pico Iver, journaliste globe trotter

Prenez l’exemple de Pico Iyer, le cas typique du journaliste qui a parcouru les plus beaux endroits de notre planète, et dont on imagine qu’ après avoir tout vu, si on lui demandait quel serait l’endroit qui le ressourcerait le plus, il nous évoquerait les plages désertes de Nouvelle Zeland, les temples de Bali, la grande muraille de Chine, la grande barrière de Corail, le désert marocain et que sais-je encore ? Mais non, rien de cela. Il vous répondra que ce qui le ressource le plus, est de rester immobile. Un moyen de faire le plein au sein de notre époque trop pleine de mouvements.

 

2- Les Bienfaits du break

Faire un arrêt n’a pas une connotation négative même si elle souvent malheureusement perçue ainsi. Arrêt maladie, retraite, chômage technique … Faire un break peut se révéler essentiel pour repartir du meilleur pied dans la bonne direction. Imaginez un coureur d’orientation, pensez-vous qu’il court le plus vite possible sans faire un point topographie, carte etc ? Il irait soit plus vite, mais surtout risquerait d’aller dans la mauvaise direction.

Que vous optiez pour une pause d’une journée, ou même le temps d’un déjeuner avec des amis, d’une jolie pause pour prendre trois semaines de vacances et partir faire de la plongée en Thailande, ou un congés de longue durée pour vous occuper de vos enfants ou d’un parent âgé, les bienfaits sont réels :

  1. Diminution du stress
  2. Augmentation de la motivation
  3. Renouvellement de votre créativité
  4. Diminution de la fatigue
  5. Mise en place de nouvelles habitudes
  6. Prise de recul importante
  7. Focus sur l’essentiel
  8. Ouverture sur de nouvelles opportunités
  9. Gagner de la liberté

 

3- Quels sont les meilleurs moments pour ralentir au boutot ?

  1. Faites une pause lorsque votre vie personnelle en ressent le besoin : enfants petits, grossesse, accompagnement d’une personne malade, démotivation
  2. Octroyez vous un break pour réaliser un de vos rêves chers : écrire un livre, organiser un long voyage, retaper une maison de campagne, s’entraîner à un marathon, suivre une nouvelle formation
  3. Ralentissez  votre rythme lorsque vous ne savez plus où aller : perte de repère dans votre travail, fatigue généralisée,

 

4- Comment s’y prendre pour faire une pause ?

Attention l’hyperactivité n’est qu’une illusion : courir après le temps n’est qu’un moyen mis en place par notre égo pour ne pas avoir à se poser les bonnes questions.

A lire :  »

  1. Définissez un objectif essentiel à vos yeux : accompagner votre fils à une sortie scolaire, prendre un 4/5eme pour tester une nouvelle activité, poser un congés sabbatique pour
  2. Identifiez la meilleure solution : jour de congés, congés spécial, période de chômage,

 

Vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour organiser votre pause, optez pour une séance de coaching individuelle par téléphone ou par skype, je serai ravie de vous accompagner dans votre beau projet. En une heure, nous pouvons poser les nouvelles bases pour vous permettre de vous lancer. Contactez moi ici.

Fondatrice d'Inventivité, agence de Créativité & Design thinking. S'il fallait tirer un fil conducteur, cela serait celui de la Créativité ! Son expertise, l'art d'apporter des solutions innovantes et rendre faisable des projets tinatesques : Lancement de nouveaux programmes aéronautiques pendant de longues années, puis création d’une start up numérique, édition d'un livre, associations dans des aventures entrepreunariales. Créer de nouveaux business plan, nouveaux services, nouveaux process ...bref vous l'aurez deviné : Créer est un art de vivre qui nourrit et embellit la vie. Tout devient enfin possible ! Spécialiste d'outils en innovation (Design Thinking, Canvas, Océan Bleu), accompagnant dans leurs défis de nombreux entrepreneurs et dirigeants depuis quelques années, j'ai nourri la conviction qu'il existe des solutions innovantes pour relever chaque défi business. Et que chacune et chacun d'entre nous porte en lui cette créativité qui permettra d'innover. De ce constat est né Inventivité. Il était urgent d'apporter des ressources spécialisées, de l'accompagnement en créativité & design thinking et des petites bulles d'oxygène pour plus de solutions créatives dans nos organisations. Sa mission : accompagner celles et ceux qui veulent libérer leur créativité, et les aider à trouver des solutions créatives pour relever les nombreux challenges de demain.

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